alcanzar sus metas con éxito?
Word Count:
962
Resumen:
¿Alguna vez ha creado un gol y se frustró debido a esto? ¿Alguna vez ha fijado una meta y salir antes de lo conseguiste? Usted necesita saber las estrategias de gran alcance de "objetivos de éxito" para asegurar que su objetivo se manifiesta con éxito.
Palabras clave:
las estrategias de fijación de metas, la meta de éxito, la pérdida de peso, que se manifiesta la mentalidad, la meta de manifiesto, el éxito de manifiesto la riqueza
Cuerpo del artículo:
Su fijación de metas es hacer infeliz?
¿Alguna vez ha creado un gol y se frustró debido a esto?
¿Está usted de captura si mismo con el objetivo de establecer estrategias?
Ahora es el tiempo para aprender las mejores estrategias que le llevará directamente al éxito mientras se divierten durante el proceso de llegar allí, porque cuando se aplica este consejo lo lograrás!
Una meta es algo que tiene o algo que quiera cambiar en su vida. Se trata básicamente de un proyecto puede gestionar de una manera inteligente para que al final se encontrará en la que quiso ser cuando su meta, y comenzó a tomar medidas para hacer que esto ocurra. Pero antes de que comience en la mente y la adopción de mejores estrategias de pensamiento, seguido de medidas de gran alcance en realidad le asegurará su éxito, que es lo que quieres ... ¿no?
Muchos, si no la mayoría de la gente hace resoluciones de Año Nuevo y se definen los objetivos para salir poco después de que porque se sienten infelices y frustrados. La razón es que constantemente comparar su situación insatisfactoria actual con la meta ideal que desean alcanzar y que lo único que veo es la gran diferencia entre los dos lugares. Usted se siente infeliz y usted termina gastando mucha energía para mantenerse constantemente motivados cuando no apetece hacer nada, porque es imposible estar motivados todo el tiempo. Y antes de que te salga!
En otras palabras, si demora cualquier tipo de gratificación o sentimientos de satisfacción hasta que lo ideal es cumplido por completo, en realidad está asegurándose de que no logrará su objetivo. Algunos de los objetivos no pueden lograrse de un día así que cuanto más demora los buenos sentimientos crees que vas a tener cuando a lograr su objetivo final, más difícil será lograr. Es así de simple!
Hay otro aspecto de la meta de que pierda valor, cuidado! Si usted decide que es un éxito sólo si y sólo despojarse de esas 30 libras o cuando eres un millonario, tal vez cuando usted compra que Mercedes y la tengan en pie en el camino de unidad, entonces usted está atrapado en un lugar donde no hay de escape, como se le niega a sí mismo todos los sentimientos buenos para seguir adelante ... a menos que hacerlo de la manera que voy a compartir con ustedes.
Si quería cruzar un río, debe utilizar un puente para caminar hasta llegar al otro lado y si quiere comprar algo que se sienta en un estante alto que usted use una escalera, de modo que ¿por qué el cumplimiento de un objetivo que cualquier diferentes?
Ahora, ¿qué se puede hacer de manera diferente y en el momento presente para asegurar que sus objetivos se realizó con éxito y con la diversión?
Elige un objetivo: ¿qué quieres?
Puede ser cualquier cosa, pero tomemos el ejemplo de una meta de pérdida de peso.
Solución 1: tomar una decisión de poder. ¿Qué es lo primero que notará cuando se dirige hacia su meta? ¿Cuál es el primer éxito?
Usted quiere despojarse de 20 libras por lo que si usted nota que derramó 2 libras en su forma, felicitar a usted y seguir adelante. Hacer más de las cosas que observa lograr el éxito.
Construir un puente entre el lugar donde estaba usted cuando empezó y su objetivo final. Usted simplemente dar pasos más pequeños y estos objetivos poco será fácil de lograr. El resultado te sorprenderá, ya que te llevará directamente a su gran objetivo deseado. Seguir adelante y mantener premiándose y sentirse bien acerca de lo que ya ha alcanzado mientras se siente seguro de que tarde o temprano, estará en su destino final!
Solución 2: llevar un diario de sus progresos y éxitos sucesivos en el camino hacia su meta. La gente tiende a olvidar lo que ya hemos logrado y donde estaban cuando comenzaron su viaje hacia una meta, así que manteniendo todo escrito se puede volver en cualquier momento y ver lo lejos que has llegado ya y que te mantendrá en el pista y muy motivados. Esto hace que la diversión todo el proyecto y merece la pena luchar.
Estas dos estrategias importantes que muestran que usted es un éxito y que usted no tiene que esperar ningún resultado final de sentirse bien sobre el tema o sobre sí mismo. De hecho, cualquier tipo de sentimientos que piensa o cree que tendrá cuando su objetivo se ha manifestado en el mundo real, inicie su camino por tener ahora mismo y construir el puente hacia el éxito desde entonces.
Lo que hemos aprendido hasta ahora para alcanzar un objetivo con éxito es la siguiente: es muy útil tener una concreta y fácil de seguir su progreso. Encontrar una manera de hacer que su meta lo más concreto posible y dividirla en pequeños pasos que puede llevar a cabo con éxito.
Y para que su logro de los objetivos más fácil y más de un éxito siga estos pasos:
Elige un objetivo
Compruebe si el objetivo es bueno para usted y enriquecerá su vida
Encuentre los recursos que le ayudarán a alcanzar su meta: la información, las personas que le ayudarán a, asesoramiento ...
Dé prioridad a su objetivo de manera que no dejan de golpear su objetivo hasta llegar finalmente
El seguimiento de su objetivo, el progreso y el éxito diario le ayudará con que
La libertad de cambiar o incluso desprenderse de su objetivo si no lo quiero más, o si se adapta a usted ya no se
¿Y ahora qué? Si usted tiene metas que ya ha empezado a trabajar en, los hacen fácil de seguir e iniciar su progreso y éxito de la revista. Recorre el paso a paso, el puente de éxito, todo el camino para su éxito final!
sábado, 19 de diciembre de 2009
¿Qué fue Albert Einstein Pensamiento?
¿Qué fue Albert Einstein Pensamiento?
Word Count:
819
Resumen:
Si desea efectuar un cambio, recibe fuera de ti mismo y mirar la situación con ojos nuevos.
Palabras clave:
la resolución de problemas, Vickie Milazzo, patrones de pensamiento
Cuerpo del artículo:
Albert Einstein dijo una vez: "Usted no puede resolver un problema con la misma mente que lo creó."
Para resolver un problema que le ha ayudado a crear, obviamente, tiene que comenzar con una nueva y la mente fresca. Por ejemplo, una mujer piensa: "Si yo puedo cambiar mi trabajo, mi vida será mejor." Posiblemente. Pero la vida no suelen funcionar de esa manera. Esa mujer es probable haciendo y pensando lo mismo de siempre. No hay nada nuevo o fresco se pulg Si desea efectuar un cambio, recibe fuera de ti mismo y mirar la situación con ojos nuevos. Vea cómo usted puede evaluar su problema con una mentalidad diferente.
Pruebe estas seis maneras de pensar con una mentalidad diferente y empujar a su genio en acción:
1. Los patrones de interrupción. Usted se encuentra caminando o manejando a casa sólo para sacudida de alerta y se preguntan cómo ha llegado hasta allí. La carretera es tan familiar que ha seguido de forma automática. Lo mismo sucede en su mente.
Las vías nerviosas de su mente son como las carreteras que conectan fragmentos de información. Se aprende algo mediante la conexión de los bits. Entonces, ¿una y otra vez hasta después de que la vía se convierte en automático, que permite efectivamente dar un discurso o el palo de golf.
Patrones rara vez son fáciles de romper, sin embargo, romper un patrón es una forma espléndida para encontrar una nueva solución a un problema recurrente. Tienda de comestibles nos inducen a gastar en exceso de población por sus tiendas en un modelo diseñado por los ejecutivos de marketing inteligente. Pero los compradores inteligentes imponer sus propios patrones de compra, la compra de nonperishables primero para que sus alimentos congelados no se derritan en el camino a casa.
Romper los viejos patrones de pensamiento al intentar nuevas formas de hacer una tarea familiar. Ir a una tienda de café desconocido para una lluvia de ideas, y usted puede descubrir soluciones nuevas.
2. Buscar nuevos patrones. El concepto de los ordenadores de hoy se originó con los patrones de perforación de orificios para poder tejer adornado tejidos jacquard. En los telares grandes principios de los agujeros perforados en un patrón de papel permitido ganchos para penetrar y apoderarse de los hilos en las posiciones asignadas, la creación de la trama intrincada. Principios de los empadronadores ajustado este modelo para crear agujero tarjetas perforadas, que registró los detalles sobre los inmigrantes que entran a los Estados Unidos. Más tarde, IBM extendió este modelo a niveles extraordinarios.
Del mismo modo, el diagnóstico de patrón de uso de enfermera (evaluación-diagnóstico-intervención-evaluación) para afrontar con éxito los problemas en mi negocio. Este proceso de incorporación de las técnicas y modelos de una disciplina a resolver creativamente los problemas en otro puede dar lugar a soluciones ingeniosas que nunca podría ocurrir lo contrario.
3. Cambiar una pequeña acción o comportamiento. En vez de ir inmediatamente a su equipo al llegar a la oficina, si esa es su costumbre, en lugar de dejar de escribir una lista corta de lo que desea lograr. Luego del encendido. El cambio de una acción, aunque sea pequeño, se cambian a menudo su proceso de pensamiento. Agitar hasta su genio interior y descubrir nuevas posibilidades sensacional.
4. Desafía a tus obstáculos. Deja ir la idea de que usted no tiene suficiente tiempo, energía, dinero o la disciplina para hacer lo que se necesita para tener éxito. Pregúntate a ti mismo con frecuencia, "¿en qué creencias, ideas y actividades están obstruyendo mi progreso? ¿Qué debo cambiar de suprimir estos obstáculos? "Mi mayor obstáculo es creer que no tengo tiempo suficiente. Cuando yo desafío que pensé que por arte de magia hacer más cosas.
5. Conviértete en tu otra voz propia. Facultad de Derecho me enseñaron a pensar en ambos lados de un problema, como los boxeadores que se anticipan a un oponente cada golpe. Cuanto más se anticipan las ideas contrarias, y su impacto, tanto mejor se podrá elaborar estrategias para el éxito y evitar los golpes tácticos. Los abogados de éxito pasan tanto tiempo en la mente de su oponente como lo hacen en su cuenta. Ya se trate de una cuestión de carrera o un problema personal que esta resolución, la práctica de ser su otra voz propia.
6. Pregunta cada supuesto. Otra cita de Einstein que me gusta es: "Lo importante es no dejar de cuestionar." Ser la mayoría de las computadoras-analfabeto en mi oficina, no tengo ideas preconcebidas acerca de qué software se puede y no puede hacer. Creo que con una actitud completamente diferente a nuestros técnicos. Muchas veces, les pido que para hacer el software para realizar una determinada manera. Después me dicen que todas sus ideas preconcebidas de por qué no puedo, encogiéndose de hombros y les dicen que hagan de todos modos. Dos días después, el software es normalmente trabajan exactamente como yo imaginaba. Una mente inquisitiva tiene más probabilidades de obtener respuestas.
A partir de hoy, pensar que la mente tiene de trabajo antes de abordar un reto. Sus problemas no desaparecerán, y usted no puede encontrar una solución al instante, pero al mantener las posibilidades en juego, puedes permitir que tu cerebro fácilmente dar con una solución más adelante. He tenido que escapar de mi clase de yoga para anotar ideas, porque he tenido "¡Eureka!" Momentos en medio de una pose. Nunca se puede pensar como Albert Einstein, pero los nuevos modelos, nuevas ideas y nuevos comportamientos que empujar el genio dentro de ti.
Word Count:
819
Resumen:
Si desea efectuar un cambio, recibe fuera de ti mismo y mirar la situación con ojos nuevos.
Palabras clave:
la resolución de problemas, Vickie Milazzo, patrones de pensamiento
Cuerpo del artículo:
Albert Einstein dijo una vez: "Usted no puede resolver un problema con la misma mente que lo creó."
Para resolver un problema que le ha ayudado a crear, obviamente, tiene que comenzar con una nueva y la mente fresca. Por ejemplo, una mujer piensa: "Si yo puedo cambiar mi trabajo, mi vida será mejor." Posiblemente. Pero la vida no suelen funcionar de esa manera. Esa mujer es probable haciendo y pensando lo mismo de siempre. No hay nada nuevo o fresco se pulg Si desea efectuar un cambio, recibe fuera de ti mismo y mirar la situación con ojos nuevos. Vea cómo usted puede evaluar su problema con una mentalidad diferente.
Pruebe estas seis maneras de pensar con una mentalidad diferente y empujar a su genio en acción:
1. Los patrones de interrupción. Usted se encuentra caminando o manejando a casa sólo para sacudida de alerta y se preguntan cómo ha llegado hasta allí. La carretera es tan familiar que ha seguido de forma automática. Lo mismo sucede en su mente.
Las vías nerviosas de su mente son como las carreteras que conectan fragmentos de información. Se aprende algo mediante la conexión de los bits. Entonces, ¿una y otra vez hasta después de que la vía se convierte en automático, que permite efectivamente dar un discurso o el palo de golf.
Patrones rara vez son fáciles de romper, sin embargo, romper un patrón es una forma espléndida para encontrar una nueva solución a un problema recurrente. Tienda de comestibles nos inducen a gastar en exceso de población por sus tiendas en un modelo diseñado por los ejecutivos de marketing inteligente. Pero los compradores inteligentes imponer sus propios patrones de compra, la compra de nonperishables primero para que sus alimentos congelados no se derritan en el camino a casa.
Romper los viejos patrones de pensamiento al intentar nuevas formas de hacer una tarea familiar. Ir a una tienda de café desconocido para una lluvia de ideas, y usted puede descubrir soluciones nuevas.
2. Buscar nuevos patrones. El concepto de los ordenadores de hoy se originó con los patrones de perforación de orificios para poder tejer adornado tejidos jacquard. En los telares grandes principios de los agujeros perforados en un patrón de papel permitido ganchos para penetrar y apoderarse de los hilos en las posiciones asignadas, la creación de la trama intrincada. Principios de los empadronadores ajustado este modelo para crear agujero tarjetas perforadas, que registró los detalles sobre los inmigrantes que entran a los Estados Unidos. Más tarde, IBM extendió este modelo a niveles extraordinarios.
Del mismo modo, el diagnóstico de patrón de uso de enfermera (evaluación-diagnóstico-intervención-evaluación) para afrontar con éxito los problemas en mi negocio. Este proceso de incorporación de las técnicas y modelos de una disciplina a resolver creativamente los problemas en otro puede dar lugar a soluciones ingeniosas que nunca podría ocurrir lo contrario.
3. Cambiar una pequeña acción o comportamiento. En vez de ir inmediatamente a su equipo al llegar a la oficina, si esa es su costumbre, en lugar de dejar de escribir una lista corta de lo que desea lograr. Luego del encendido. El cambio de una acción, aunque sea pequeño, se cambian a menudo su proceso de pensamiento. Agitar hasta su genio interior y descubrir nuevas posibilidades sensacional.
4. Desafía a tus obstáculos. Deja ir la idea de que usted no tiene suficiente tiempo, energía, dinero o la disciplina para hacer lo que se necesita para tener éxito. Pregúntate a ti mismo con frecuencia, "¿en qué creencias, ideas y actividades están obstruyendo mi progreso? ¿Qué debo cambiar de suprimir estos obstáculos? "Mi mayor obstáculo es creer que no tengo tiempo suficiente. Cuando yo desafío que pensé que por arte de magia hacer más cosas.
5. Conviértete en tu otra voz propia. Facultad de Derecho me enseñaron a pensar en ambos lados de un problema, como los boxeadores que se anticipan a un oponente cada golpe. Cuanto más se anticipan las ideas contrarias, y su impacto, tanto mejor se podrá elaborar estrategias para el éxito y evitar los golpes tácticos. Los abogados de éxito pasan tanto tiempo en la mente de su oponente como lo hacen en su cuenta. Ya se trate de una cuestión de carrera o un problema personal que esta resolución, la práctica de ser su otra voz propia.
6. Pregunta cada supuesto. Otra cita de Einstein que me gusta es: "Lo importante es no dejar de cuestionar." Ser la mayoría de las computadoras-analfabeto en mi oficina, no tengo ideas preconcebidas acerca de qué software se puede y no puede hacer. Creo que con una actitud completamente diferente a nuestros técnicos. Muchas veces, les pido que para hacer el software para realizar una determinada manera. Después me dicen que todas sus ideas preconcebidas de por qué no puedo, encogiéndose de hombros y les dicen que hagan de todos modos. Dos días después, el software es normalmente trabajan exactamente como yo imaginaba. Una mente inquisitiva tiene más probabilidades de obtener respuestas.
A partir de hoy, pensar que la mente tiene de trabajo antes de abordar un reto. Sus problemas no desaparecerán, y usted no puede encontrar una solución al instante, pero al mantener las posibilidades en juego, puedes permitir que tu cerebro fácilmente dar con una solución más adelante. He tenido que escapar de mi clase de yoga para anotar ideas, porque he tenido "¡Eureka!" Momentos en medio de una pose. Nunca se puede pensar como Albert Einstein, pero los nuevos modelos, nuevas ideas y nuevos comportamientos que empujar el genio dentro de ti.
la eficacia, la productividad, la libertad, el único auténtico, el valor, los resultados, las mujeres empresarias
la eficacia, la productividad, la libertad, el único auténtico, el valor, los resultados, las mujeres empresarias
Cuerpo del artículo:
Digamos que es algo que realmente quieres hacer. Puede ser algo grande como mudarse a otra parte del país o algo pequeño, como tomar una hora de tiempo varias veces a la semana para buscar un hobby. El punto clave es que es algo que he estado diciendo que quiere hacer durante un período de tiempo, pero no han podido hacer él. Es un patrón. Hasta el punto que cada vez que inicia la frase "Realmente me gustaría tocar el piano de nuevo" derecho que desembocan en su lista de excusas en piloto automático ", pero no puede tomar tiempo lejos de mi familia" o "es un tonto idea, porque soy demasiado viejo ", etc
Ahora, usted puede estar diciendo que no utilice excusas y sólo tiene una razón válida de por qué no se "pueden" hacer lo que dices que quieres hacer. Después de todo, las excusas son para gente de tipo más irresponsable y que ciertamente no es usted.
Bueno, si hay algo que dice que quiere hacer, pero continuamente tienen una razón para no hacerlo, sólo hay 2 posibles explicaciones para esto:
1) Usted realmente no quieren hacer lo que usted diga que así sea, pero que siguen diciendo que no por costumbre o porque piensa que "debería" querer hacerlo.
2) ¿De verdad quieres hacer lo que dices que hacer. Sin embargo, es arriesgado, te obliga a salir de su zona de confort, o pueda molestar a alguien que te importa.
Si la respuesta a su escenario es el # 1, entonces por todos los medios dejar de decir que es algo que quieres hacer. Déjalo ir. Traed el cierre de la maldita cosa y va a liberar a su espacio mental y emocional para que pueda perseguir algo que realmente quiero hacer.
Si la respuesta para usted es el # 2 lo más probable es que usted está utilizando una excusa que le permite aferrarse a su deseo y dar una razón lógica por la que no puede hacer lo que te mantiene seguro y todavía anhelo.
¿Qué excusas sonido? Sólo en caso de que no han escuchado el pleno cajón probablemente llevar en su cabeza todos los días, aquí tienes una lista de algunos de los más comunes:
- ¡Soy demasiado tonto / demasiado inteligente
- Nadie le va a gustar / love me
- Yo no soy lo suficientemente bueno
- Es demasiado lejos de casa
- Yo no tengo dinero suficiente para que
- No hay tiempo
- Nadie puede tenerlo todo
¿Alguna de estas suena familiar?
Nosotros no utilizar excusas si no nos sirven de alguna manera. Es difícil de cavar un poco más profundo y admitir que, por lo demás, ¿por qué las usamos? Simplemente a la tortura a nosotros mismos?
Algunos de los beneficios que he encontrado el uso de las excusas son:
- Me permite estar en lo cierto acerca de mí mismo (por ejemplo: "Mira, yo te dije que no era lo suficientemente bueno!")
- Mantiene a salvo
- Me mantiene pegado (así que puede quejarse y compadecerse de los demás)
- Es conocida
Después de todo, es más fácil ir con la corriente, mantener el statu quo, y bajar el volumen de las cosas que realmente deseo sobre todo cuando puede ser un pelo diferente a la mayoría de las personas que entran en contacto con la sociedad y la " norma ". Al menos parece más fácil, pero tiene un costo y ese costo puede ser desde la falta de cumplimiento y la chispa en nuestra vida todo el camino a la depresión o la enfermedad.
Disculpe Buster
La primera clave para reventar tus excusas es identificar y luego comprender la recompensa que está recibiendo de su uso.
1) Lista 3 cosas que regularmente dicen que quieren tener o hacer.
Lista 2) la razón por la (s) que decirte a ti mismo y los demás por qué no puede haber ni esas cosas.
3) Aplicar la prueba anterior de este artículo para determinar si en efecto lo que realmente quiere decir que quieres o no.
a. Si la respuesta es no - entonces por todos los medios dejar ir.
b. Si la respuesta es sí .... Seguir leyendo.
Una vez que haya establecido su lista de lo que realmente quieren y las excusas que utiliza para tener o no hacerlo, es el momento para ahondar en e identificar sus ganancias para no conseguir lo que desea.
1) Haga una lista de todas las cosas "malas" que teme que podría suceder si usted fuera a asumir el riesgo de obtener lo que desea. Sea honesto y cubrir todas las bases como el peor de caso de que usted se pueda imaginar. (por ejemplo: si me mudo en todo el país, mi familia ya no me quieres o me vienen a ver)
2) Mire su lista desde el último paso y puntuar cada uno en términos de la probabilidad de su miedo realmente pasaría con una escala de 1 (poco probable) a 5 (totalmente seguro).
Lo que encontrará es que es bastante poco probable que algo horrible va a pasar si usted hace lo que quiere hacer. Y, si algo inesperado o no deseado se produce, la confianza de que encontrará una manera de manejarlo.
Así pues, hacer esa lista de cosas que realmente quieres hacer y crear un plan, incluidos el revestimiento cualquier apoyo o recursos que pueda necesitar, por lo que no ocurre "algún día", pero hoy en día.
Cuerpo del artículo:
Digamos que es algo que realmente quieres hacer. Puede ser algo grande como mudarse a otra parte del país o algo pequeño, como tomar una hora de tiempo varias veces a la semana para buscar un hobby. El punto clave es que es algo que he estado diciendo que quiere hacer durante un período de tiempo, pero no han podido hacer él. Es un patrón. Hasta el punto que cada vez que inicia la frase "Realmente me gustaría tocar el piano de nuevo" derecho que desembocan en su lista de excusas en piloto automático ", pero no puede tomar tiempo lejos de mi familia" o "es un tonto idea, porque soy demasiado viejo ", etc
Ahora, usted puede estar diciendo que no utilice excusas y sólo tiene una razón válida de por qué no se "pueden" hacer lo que dices que quieres hacer. Después de todo, las excusas son para gente de tipo más irresponsable y que ciertamente no es usted.
Bueno, si hay algo que dice que quiere hacer, pero continuamente tienen una razón para no hacerlo, sólo hay 2 posibles explicaciones para esto:
1) Usted realmente no quieren hacer lo que usted diga que así sea, pero que siguen diciendo que no por costumbre o porque piensa que "debería" querer hacerlo.
2) ¿De verdad quieres hacer lo que dices que hacer. Sin embargo, es arriesgado, te obliga a salir de su zona de confort, o pueda molestar a alguien que te importa.
Si la respuesta a su escenario es el # 1, entonces por todos los medios dejar de decir que es algo que quieres hacer. Déjalo ir. Traed el cierre de la maldita cosa y va a liberar a su espacio mental y emocional para que pueda perseguir algo que realmente quiero hacer.
Si la respuesta para usted es el # 2 lo más probable es que usted está utilizando una excusa que le permite aferrarse a su deseo y dar una razón lógica por la que no puede hacer lo que te mantiene seguro y todavía anhelo.
¿Qué excusas sonido? Sólo en caso de que no han escuchado el pleno cajón probablemente llevar en su cabeza todos los días, aquí tienes una lista de algunos de los más comunes:
- ¡Soy demasiado tonto / demasiado inteligente
- Nadie le va a gustar / love me
- Yo no soy lo suficientemente bueno
- Es demasiado lejos de casa
- Yo no tengo dinero suficiente para que
- No hay tiempo
- Nadie puede tenerlo todo
¿Alguna de estas suena familiar?
Nosotros no utilizar excusas si no nos sirven de alguna manera. Es difícil de cavar un poco más profundo y admitir que, por lo demás, ¿por qué las usamos? Simplemente a la tortura a nosotros mismos?
Algunos de los beneficios que he encontrado el uso de las excusas son:
- Me permite estar en lo cierto acerca de mí mismo (por ejemplo: "Mira, yo te dije que no era lo suficientemente bueno!")
- Mantiene a salvo
- Me mantiene pegado (así que puede quejarse y compadecerse de los demás)
- Es conocida
Después de todo, es más fácil ir con la corriente, mantener el statu quo, y bajar el volumen de las cosas que realmente deseo sobre todo cuando puede ser un pelo diferente a la mayoría de las personas que entran en contacto con la sociedad y la " norma ". Al menos parece más fácil, pero tiene un costo y ese costo puede ser desde la falta de cumplimiento y la chispa en nuestra vida todo el camino a la depresión o la enfermedad.
Disculpe Buster
La primera clave para reventar tus excusas es identificar y luego comprender la recompensa que está recibiendo de su uso.
1) Lista 3 cosas que regularmente dicen que quieren tener o hacer.
Lista 2) la razón por la (s) que decirte a ti mismo y los demás por qué no puede haber ni esas cosas.
3) Aplicar la prueba anterior de este artículo para determinar si en efecto lo que realmente quiere decir que quieres o no.
a. Si la respuesta es no - entonces por todos los medios dejar ir.
b. Si la respuesta es sí .... Seguir leyendo.
Una vez que haya establecido su lista de lo que realmente quieren y las excusas que utiliza para tener o no hacerlo, es el momento para ahondar en e identificar sus ganancias para no conseguir lo que desea.
1) Haga una lista de todas las cosas "malas" que teme que podría suceder si usted fuera a asumir el riesgo de obtener lo que desea. Sea honesto y cubrir todas las bases como el peor de caso de que usted se pueda imaginar. (por ejemplo: si me mudo en todo el país, mi familia ya no me quieres o me vienen a ver)
2) Mire su lista desde el último paso y puntuar cada uno en términos de la probabilidad de su miedo realmente pasaría con una escala de 1 (poco probable) a 5 (totalmente seguro).
Lo que encontrará es que es bastante poco probable que algo horrible va a pasar si usted hace lo que quiere hacer. Y, si algo inesperado o no deseado se produce, la confianza de que encontrará una manera de manejarlo.
Así pues, hacer esa lista de cosas que realmente quieres hacer y crear un plan, incluidos el revestimiento cualquier apoyo o recursos que pueda necesitar, por lo que no ocurre "algún día", pero hoy en día.
La imaginación, el genio, el cerebro, los objetivos, el pensamiento positivo, la mente potencial, el éxito, la ecología, la PNL
La imaginación, el genio, el cerebro, los objetivos, el pensamiento positivo, la mente potencial, el éxito, la ecología, la PNL
Cuerpo del artículo:
¿Podría su fracaso para activar el éxito personal estar vinculado a auto-sabotaje? Este no es el tipo de sabotaje que normalmente se sospecha, o incluso dar tiempo a? Lo que estoy hablando es de una parte de su inconsciente llamado el inconsciente adaptativo. Esta parte de tu mente está capacitado para predecir y evitar el dolor, malestar o estrés.
El inconsciente adaptativo no tiene por que hacer que falle. Se está trabajando en un proyecto complejo que se ha venido desarrollando desde el momento en que nacieron y en muchos casos se ha demostrado incluso en el útero.
Esta parte de tu mente no sólo buscará en los beneficios de una acción en curso. Se tiene en cuenta cómo este pensamiento o esta acción se va a jugar en su psicología total.
Hay algo que llamamos la ecología. De la misma manera en la naturaleza hay consecuencias ecológicas a la construcción de una fábrica, hay que asegurarse de que no dañan la capa de agua o tal vez provocar la contaminación del aire. A pesar de que la fábrica para crear empleo y es bueno para la economía de la fábrica puede ser malo para la ecología. En esa causa la fábrica no puede ser construido.
Dentro de nuestra mente, también tenemos la ecología. Creer o no en este momento en el tiempo que usted está haciendo todos los mejores opciones que usted puede con toda la información que tenemos a mano. Le proporcionamos con la nueva información, nuevas opciones y alternativas de usar el otro-que-parte consciente de tu mente.
En este proceso, hoy voy a pedir es que escuchar a su yo interior, propio. Esa parte de ti mismo que decir: "Esto es ecológico para mí, este es seguro para mí".
A medida que practicar el uso de su mente, es importante que tengas una idea clara de lo que quiere lograr. Pero es igualmente importante que usted necesita saber cuando se está fuera de curso, si no están cumpliendo las metas que ha establecido para sí mismo. Entonces, ese es el momento para que usted pueda echar una mirada crítica real en lo que estás perdiendo, o tienen que renunciar al cumplir esta nueva meta. Esa será la señal de que estás interrumpiendo sus mentes de los ecosistemas.
Esté preparado para dejar ir donde está lo que puede llegar a donde quiere estar. A menudo digo a los clientes con el fin de hacer lo que quiere hacer, usted debe estar dispuesto a hacer lo que usted necesita hacer. Aquí es donde la práctica en el otro nivel de conciencia entra en juego. Entro en más detalles sobre esto en mi libro "despertar el genio, la Mente de Tecnología para el siglo 21." Toda persona tiene un "genio" se trata de dejar salir a jugar.
Cuando usted está en casa en un lugar seguro de su práctica de la visualización creativa, técnicas de relajación. Ubíquese en el futuro y permite que su mente explorar todos los resultados positivos y el escenario de la planificación del uso de descubrir posibles limitaciones en su plan. Al practicar con una mente relajada que liberar la creatividad tanto en su interior y su crítico interior dando a ambos el mismo tiempo a explorar. Una vez que se han descubierto problemas potenciales, aprender a tomar medidas para evitar o superarlos. Luego concentrarse al 100% de su energía en el éxito.
Cuerpo del artículo:
¿Podría su fracaso para activar el éxito personal estar vinculado a auto-sabotaje? Este no es el tipo de sabotaje que normalmente se sospecha, o incluso dar tiempo a? Lo que estoy hablando es de una parte de su inconsciente llamado el inconsciente adaptativo. Esta parte de tu mente está capacitado para predecir y evitar el dolor, malestar o estrés.
El inconsciente adaptativo no tiene por que hacer que falle. Se está trabajando en un proyecto complejo que se ha venido desarrollando desde el momento en que nacieron y en muchos casos se ha demostrado incluso en el útero.
Esta parte de tu mente no sólo buscará en los beneficios de una acción en curso. Se tiene en cuenta cómo este pensamiento o esta acción se va a jugar en su psicología total.
Hay algo que llamamos la ecología. De la misma manera en la naturaleza hay consecuencias ecológicas a la construcción de una fábrica, hay que asegurarse de que no dañan la capa de agua o tal vez provocar la contaminación del aire. A pesar de que la fábrica para crear empleo y es bueno para la economía de la fábrica puede ser malo para la ecología. En esa causa la fábrica no puede ser construido.
Dentro de nuestra mente, también tenemos la ecología. Creer o no en este momento en el tiempo que usted está haciendo todos los mejores opciones que usted puede con toda la información que tenemos a mano. Le proporcionamos con la nueva información, nuevas opciones y alternativas de usar el otro-que-parte consciente de tu mente.
En este proceso, hoy voy a pedir es que escuchar a su yo interior, propio. Esa parte de ti mismo que decir: "Esto es ecológico para mí, este es seguro para mí".
A medida que practicar el uso de su mente, es importante que tengas una idea clara de lo que quiere lograr. Pero es igualmente importante que usted necesita saber cuando se está fuera de curso, si no están cumpliendo las metas que ha establecido para sí mismo. Entonces, ese es el momento para que usted pueda echar una mirada crítica real en lo que estás perdiendo, o tienen que renunciar al cumplir esta nueva meta. Esa será la señal de que estás interrumpiendo sus mentes de los ecosistemas.
Esté preparado para dejar ir donde está lo que puede llegar a donde quiere estar. A menudo digo a los clientes con el fin de hacer lo que quiere hacer, usted debe estar dispuesto a hacer lo que usted necesita hacer. Aquí es donde la práctica en el otro nivel de conciencia entra en juego. Entro en más detalles sobre esto en mi libro "despertar el genio, la Mente de Tecnología para el siglo 21." Toda persona tiene un "genio" se trata de dejar salir a jugar.
Cuando usted está en casa en un lugar seguro de su práctica de la visualización creativa, técnicas de relajación. Ubíquese en el futuro y permite que su mente explorar todos los resultados positivos y el escenario de la planificación del uso de descubrir posibles limitaciones en su plan. Al practicar con una mente relajada que liberar la creatividad tanto en su interior y su crítico interior dando a ambos el mismo tiempo a explorar. Una vez que se han descubierto problemas potenciales, aprender a tomar medidas para evitar o superarlos. Luego concentrarse al 100% de su energía en el éxito.
Qué hace la gente exitosa?
Qué hace la gente exitosa?
Word Count:
911
Resumen:
Algunas personas tienen éxito y otros no lo son. Pero, ¿qué hace tan exitoso? Pues se sorprenderá al descubrir que no es la habilidad. ¿Qué hace que las personas de éxito es la actitud. Si usted cree que lo conseguirá usted y si usted piensa que usted no quiere. Pero, ¿qué se puede hacer al respecto? ¿Cómo se puede cambiar la manera de pensar y de actuar? El tiempo para el cambio es ahora. Salir con la cabeza alta y luchar por el éxito en todo lo que haces.
Palabras clave:
éxito, la actitud, objetivos, creencias
Cuerpo del artículo:
Estrategias para el Éxito
¿Qué hacen las personas de éxito que los demás no?
¿Qué los motiva a seguir adelante?
¿Puede alguien tener éxito?
¿Qué los hace diferentes de los demás?
Actitud
Las personas exitosas son seguros, honestos y conducido.
Estas son las actitudes, no de habilidad.
Nuestra actitud puede mejorar nuestras habilidades lo que tenemos que cambiar nuestras actitudes y ser más centrados y conducido.
Nuestra mente es imposible almacenar toda la información que recibe en un día y lo que elimina los detalles innecesarios. Así que usted necesita cambiar su actitud con respecto a su negocio o su vida. Es necesario establecer objetivos, concentrarse en saber lo que quiere lograr y trabajar hacia el logro de sus objetivos.
Pero sus objetivos deben ser metas SMART:
Específicas - saber exactamente lo que quieres
Mensurables - ser capaz de seguir el progreso de
Alcanzables - estar dentro de sus capacidades
Realista - se puede hacer
El tiempo - usted debe hacer el tiempo para hacerlo
Usted necesita saber exactamente cuáles son sus metas, ser capaz de establecer un plan y seguirlo, ser alcanzables para usted (por ejemplo, no trate de ser un cirujano del cerebro si no puedes soportar la visión de la sangre), debe ser posible hacer (por ejemplo, no tratar de pensar que puede volar) y debe estar preparado para poner en el tiempo para lograr sus objetivos, o tener el tiempo para hacerlo.
Viendo las cosas como son
Hay días en empezar bien y apenas consigue mejor mientras que otros empiezan mal y empeorará.
¿Por qué es esto?
Todo depende de su actitud y lo que está centrado en. Si estás de mal humor, entonces, todo le parecerá mal, porque estás concentrado en él.
Es lo mismo con sus metas. Si te concentras en falta, entonces usted.
Usted ve, nuestro cerebro costumbre nunca escucha la palabra 'o' no '. Es por eso que los niños siempre hacen lo que les dicen que no. Nunca se oye la palabra 'no'.
Así que si usted se centra en no perder su objetivo de pensar "no voy a fallar", entonces usted. Por el contrario, dices, "voy a tener éxito".
No olvidar
Los niños aprenden más rápido que los adultos porque no tienen miedo al ridículo o al fracaso.
Los niños buscan siempre el lado positivo:
Los niños son curiosos - Los adultos son cínicos
Los niños les encanta charcos - Adultos odio la lluvia
Los bebés aprenden a caminar por el establecimiento de un objetivo y trabajando para lograrlo. Cuando se caen que adoptar una estrategia diferente, como la celebración en los muebles, y luego seguir adelante y aprender. Debemos seguir el ejemplo de un libro del bebé, por así decirlo.
Nunca digas "no puedo hacer esto." Simplemente tome nota de lo que no funciona y las estrategias de cambio. Esto moverá más cerca de su meta.
¿Qué más se le impide el logro de nuestros objetivos?
Creencias
Sus creencias pueden impedir que usted o ayudarle, pero sólo pueden ayudar si usted comprender que son sólo creencias.
Los eventos no configuran su vida. Es su interpretación de estos eventos que da forma a su vida.
Sus creencias y certezas, tienen la facultad de ampliar o destruir su verdadero potencial.
Las creencias son limitantes, por lo que es importante entender que sólo son creencias y no la realidad.
El pasado no es igual al futuro. Sólo porque no han conseguido algo en el pasado no significa que no pueda lograrlo en el futuro.
Es necesario cuestionar sus creencias y de dónde vienen.
Recuerde, usted puede cambiar - pero no si usted cree que no puede.
Concéntrese en lo que sus creencias limitantes que han dejado de alcanzar. Cambiar lo que está limitando usted.
Si usted cree que va a ganar, entonces.
Recuerde que usted no tiene que ser el 100% de éxito en todo lo que haces para tener éxito. Cada paso que dé para lograr su objetivo es un éxito. Y si algo sale mal, justo atribuírselo a la experiencia - podemos aprender de nuestras experiencias.
Cosas que usted puede hacer ahora
Siempre pregúntese:
¿Qué he hecho bien hoy?
¿Qué aprendí hoy?
¿Qué voy a hacer de manera diferente mañana?
Nunca evitar el fracaso.
Paso para el éxito.
Mantenga probando diferentes estrategias.
Nos caída cuando se sientan deprimidas y de alto cuando nos sentimos con éxito. La adopción de estas posturas pueden afectar a nuestra actitud y estado de ánimo.
¿Cómo te sientes en el interior pueden afectar a cómo te ves en el exterior y esto puede influir en la gente que te rodea. Lo que centrar su mente en afecta a su lenguaje corporal. Por lo tanto, usted puede cambiar su estado de ánimo por cambiar de postura. Así que cuando usted se siente deprimido, adoptar la postura erguida de una persona de éxito.
Personas y las circunstancias también puede afectar a tu estado de ánimo, pero esto puede ser controlado. En lugar de renunciar a dejar que factores externos de control de su estado de ánimo, adoptar una actitud positiva, de pie alto y no ser influenciado por las cosas negativas a su alrededor.
Esto es más fácil decirlo que hacerlo, porque nuestras respuestas son aprendidas y nuestra mente inconsciente, no siempre puede distinguir lo que es y no es real.
Por ejemplo, si usted levanta la mano a la boca e imagina que estás chupando un limón, te mueca de dolor. El limón puede ser imaginario, pero su mente tiene una respuesta condicionada que le hace una mueca de dolor.
Por lo tanto, nunca olvide:
Si usted piensa que no puede lograr algo, entonces usted no.
Si usted piensa que puede lograr algo, entonces nada se interpondrá en su camino.
Word Count:
911
Resumen:
Algunas personas tienen éxito y otros no lo son. Pero, ¿qué hace tan exitoso? Pues se sorprenderá al descubrir que no es la habilidad. ¿Qué hace que las personas de éxito es la actitud. Si usted cree que lo conseguirá usted y si usted piensa que usted no quiere. Pero, ¿qué se puede hacer al respecto? ¿Cómo se puede cambiar la manera de pensar y de actuar? El tiempo para el cambio es ahora. Salir con la cabeza alta y luchar por el éxito en todo lo que haces.
Palabras clave:
éxito, la actitud, objetivos, creencias
Cuerpo del artículo:
Estrategias para el Éxito
¿Qué hacen las personas de éxito que los demás no?
¿Qué los motiva a seguir adelante?
¿Puede alguien tener éxito?
¿Qué los hace diferentes de los demás?
Actitud
Las personas exitosas son seguros, honestos y conducido.
Estas son las actitudes, no de habilidad.
Nuestra actitud puede mejorar nuestras habilidades lo que tenemos que cambiar nuestras actitudes y ser más centrados y conducido.
Nuestra mente es imposible almacenar toda la información que recibe en un día y lo que elimina los detalles innecesarios. Así que usted necesita cambiar su actitud con respecto a su negocio o su vida. Es necesario establecer objetivos, concentrarse en saber lo que quiere lograr y trabajar hacia el logro de sus objetivos.
Pero sus objetivos deben ser metas SMART:
Específicas - saber exactamente lo que quieres
Mensurables - ser capaz de seguir el progreso de
Alcanzables - estar dentro de sus capacidades
Realista - se puede hacer
El tiempo - usted debe hacer el tiempo para hacerlo
Usted necesita saber exactamente cuáles son sus metas, ser capaz de establecer un plan y seguirlo, ser alcanzables para usted (por ejemplo, no trate de ser un cirujano del cerebro si no puedes soportar la visión de la sangre), debe ser posible hacer (por ejemplo, no tratar de pensar que puede volar) y debe estar preparado para poner en el tiempo para lograr sus objetivos, o tener el tiempo para hacerlo.
Viendo las cosas como son
Hay días en empezar bien y apenas consigue mejor mientras que otros empiezan mal y empeorará.
¿Por qué es esto?
Todo depende de su actitud y lo que está centrado en. Si estás de mal humor, entonces, todo le parecerá mal, porque estás concentrado en él.
Es lo mismo con sus metas. Si te concentras en falta, entonces usted.
Usted ve, nuestro cerebro costumbre nunca escucha la palabra 'o' no '. Es por eso que los niños siempre hacen lo que les dicen que no. Nunca se oye la palabra 'no'.
Así que si usted se centra en no perder su objetivo de pensar "no voy a fallar", entonces usted. Por el contrario, dices, "voy a tener éxito".
No olvidar
Los niños aprenden más rápido que los adultos porque no tienen miedo al ridículo o al fracaso.
Los niños buscan siempre el lado positivo:
Los niños son curiosos - Los adultos son cínicos
Los niños les encanta charcos - Adultos odio la lluvia
Los bebés aprenden a caminar por el establecimiento de un objetivo y trabajando para lograrlo. Cuando se caen que adoptar una estrategia diferente, como la celebración en los muebles, y luego seguir adelante y aprender. Debemos seguir el ejemplo de un libro del bebé, por así decirlo.
Nunca digas "no puedo hacer esto." Simplemente tome nota de lo que no funciona y las estrategias de cambio. Esto moverá más cerca de su meta.
¿Qué más se le impide el logro de nuestros objetivos?
Creencias
Sus creencias pueden impedir que usted o ayudarle, pero sólo pueden ayudar si usted comprender que son sólo creencias.
Los eventos no configuran su vida. Es su interpretación de estos eventos que da forma a su vida.
Sus creencias y certezas, tienen la facultad de ampliar o destruir su verdadero potencial.
Las creencias son limitantes, por lo que es importante entender que sólo son creencias y no la realidad.
El pasado no es igual al futuro. Sólo porque no han conseguido algo en el pasado no significa que no pueda lograrlo en el futuro.
Es necesario cuestionar sus creencias y de dónde vienen.
Recuerde, usted puede cambiar - pero no si usted cree que no puede.
Concéntrese en lo que sus creencias limitantes que han dejado de alcanzar. Cambiar lo que está limitando usted.
Si usted cree que va a ganar, entonces.
Recuerde que usted no tiene que ser el 100% de éxito en todo lo que haces para tener éxito. Cada paso que dé para lograr su objetivo es un éxito. Y si algo sale mal, justo atribuírselo a la experiencia - podemos aprender de nuestras experiencias.
Cosas que usted puede hacer ahora
Siempre pregúntese:
¿Qué he hecho bien hoy?
¿Qué aprendí hoy?
¿Qué voy a hacer de manera diferente mañana?
Nunca evitar el fracaso.
Paso para el éxito.
Mantenga probando diferentes estrategias.
Nos caída cuando se sientan deprimidas y de alto cuando nos sentimos con éxito. La adopción de estas posturas pueden afectar a nuestra actitud y estado de ánimo.
¿Cómo te sientes en el interior pueden afectar a cómo te ves en el exterior y esto puede influir en la gente que te rodea. Lo que centrar su mente en afecta a su lenguaje corporal. Por lo tanto, usted puede cambiar su estado de ánimo por cambiar de postura. Así que cuando usted se siente deprimido, adoptar la postura erguida de una persona de éxito.
Personas y las circunstancias también puede afectar a tu estado de ánimo, pero esto puede ser controlado. En lugar de renunciar a dejar que factores externos de control de su estado de ánimo, adoptar una actitud positiva, de pie alto y no ser influenciado por las cosas negativas a su alrededor.
Esto es más fácil decirlo que hacerlo, porque nuestras respuestas son aprendidas y nuestra mente inconsciente, no siempre puede distinguir lo que es y no es real.
Por ejemplo, si usted levanta la mano a la boca e imagina que estás chupando un limón, te mueca de dolor. El limón puede ser imaginario, pero su mente tiene una respuesta condicionada que le hace una mueca de dolor.
Por lo tanto, nunca olvide:
Si usted piensa que no puede lograr algo, entonces usted no.
Si usted piensa que puede lograr algo, entonces nada se interpondrá en su camino.
¿Cuál es su Tasa de recuperación?
¿Cuál es su Tasa de recuperación?
Word Count:
1251
Resumen:
¿Cuánto tiempo le toma para recuperarse de las acciones y comportamientos que le molestan
Palabras clave:
la recuperación, salud, pareja, el actor, el estadio, el teatro
Cuerpo del artículo:
¿Cuál es su tasa de recuperación? ¿Cuánto tiempo le toma para recuperarse de las acciones y comportamientos que le molestó? Minutos? Horas? ¿Días? ¿Semanas? ¿Cuánto tiempo? Cuanto más tiempo le lleva a recuperar la mayor influencia de este incidente tiene sobre sus acciones, las que son menos capaces de realizar a su mejor personal. En pocas palabras más tiempo le lleva a recuperar los más débiles que son los más pobres y su rendimiento.
Simplemente pregúntese:
¿Cuántas veces me enojé con mi cónyuge o pareja para algo que los niños no horas?
¿Cuántas veces he perdido una oportunidad porque yo todavía estaba centrado en una sorpresa y todo lo que pudo decir fue: 'no' a todo?
¿Cuántas veces he conducido el coche de forma errática, porque yo todavía estaba pensando en un incidente que me hizo enojar?
El punto es: una tasa de recuperación pobres afecta su salud. Una tasa de recuperación de los pobres afecta a su bienestar. Una tasa de recuperación de los pobres hace que deje de vivir a su potencial.
Usted sabe muy bien que usted necesita hacer ejercicio para mantener el cuerpo en forma y, sin duda, aceptar que una medida razonable de la salud es la velocidad en que tu corazón y el sistema respiratorio se recupera después del ejercicio. Asimismo, el más rápido se soltó de un tema que te molesta, más rápido retorno a un equilibrio más saludable será. El mejor ejemplo de este comportamiento se encuentra con deportistas profesionales. Ellos saben que cuanto más rápido se olvidan de un incidente o de oportunidad perdida y seguir con el juego el mejor de su rendimiento. De hecho, la mayoría de medir el tiempo que les lleva a superar y olvidar un incidente en un juego y la mayoría de contar una tasa de recuperación de 30 segundos es demasiado largo!
¿Cuánto tiempo le toma para recuperar, superar y olvidar un incidente en el trabajo o en casa?
Un método que yo y muchos otros utilizan para ayudarnos a reducir el tiempo de recuperación es el método del punto final.
Imagínese usted a ser un actor en una obra en el escenario. Su objetivo es jugar su parte en la medida de su capacidad. Se le ha dado un guión y al final de cada frase es un punto. Cada vez que llegue a la final de la frase se inicia una nueva y aunque la frase siguiente está relacionado con el pasado no se ve afectada por ella. Su trabajo es entregar a cada frase a lo mejor de su capacidad. Ahora piensa en tu vida. Imagínese la vida no es más que una obra de teatro, un drama y cada uno de nosotros tiene un papel que desempeñar en este drama. Su trabajo es a desempeñar su papel a lo mejor de su capacidad y el mejor juego de su parte más probabilidad de que pueda inspirar a otros a su alrededor para mejorar su rendimiento. Cada incidente que se enfrenta es una nueva frase. Sólo hay que poner un punto detrás de él y empezar de nuevo. Acepte que cada vez que usted conoce a alguien o tener una conversación con una persona en el teléfono o incluso enviar un correo electrónico es un nuevo incidente. Ha avanzado tanto desde su última reunión, por lo que recuerdo de la última ocasión sólo te mantiene en el pasado y deja que seguir adelante. Usted deja de ver nuevas oportunidades. La próxima vez que vea a la persona que le molestan o le molesta, es una nueva ocasión no hay nada que ganar al continuar desde donde lo dejaste. El incidente ha terminado. Ambos están en un lugar diferente. Se trata de una nueva frase para empezar de nuevo.
Mi abuela solía llamarlo destino. "Acepta lo que ha pasado como parte de su destino y vivir con ella", era una frase favorita de ella. Usted no puede cambiar lo que ha sucedido. Mientras meditaba malhumorado o no ayuda. El análisis sólo le dará un dolor de cabeza y mantenerla fresca en su mente. De la misma manera que usted no puede entrar en el mismo río dos veces, nunca se enfrentará el mismo incidente exacto de nuevo para analizar por qué esa? Sin embargo, puede notar si usted tiene un hábito o patrón de pensamiento que hace clic en en determinadas circunstancias y detiene a su mejor desempeño. A continuación, puede ver el hábito y decidir cómo se puede cambiar.
El secreto de una vida mejor es ser como el deportista, pregúntese:
¿Me recuperarse más rápido hoy que ayer?
¿Me recuperarse más rápido esta vez que la última vez que me enfrentaba a un incidente similar?
No me permito ser hoy el promedio?
¿He igual o mejorar mi mejor marca personal a día de hoy?
No vivir tu vida en el pasado! Aprenda a vivir en el presente, para superar el pasado. Detener el pasado influya en su vida diaria. No permita que los pensamientos del pasado para reducir su mejor valor personal. Detener el pasado de interferir con su vida. Aprenda a recuperarse rápidamente.
Lo que estamos sugiriendo no es un camino fácil. Para trabajar en su tasa de recuperación y hacer cambios en sus pensamientos, comportamientos y actitudes requiere un gran esfuerzo. Sin embargo, las recompensas también son grandes. Es importante que no se obligue a trabajar en su tasa de recuperación porque piensa que debería o debe o porque cree que va a "hacer una mejor persona". No hay ningún beneficio en que debido a que no se pegue a la tarea. Usted hará un gran esfuerzo al principio, pero cuando no están logrando los resultados que desea que se detendrá o buscar otra técnica. Sólo cuando se siente realmente desea cambiar. Cuando te das cuenta de la vida no es trabajar para usted en este momento utilizando los métodos que está utilizando va a hacer el esfuerzo para cambiar su comportamiento para mejorar su tasa de recuperación. Sólo se puede mejorar su tasa de recuperación cuando se puede ver que hay un gran beneficio para el mismo.
Una vez que usted decide que desea mejorar su tasa de recuperación, comenzará a revisar y cambiar tus pensamientos y comportamiento, y hacer un esfuerzo para llevar a cabo a su mejor personal. Usted puede controlar su evolución, midiendo la velocidad a la que usted es capaz de aplicar un punto. El tiempo que le lleva a dejar ir. El tiempo que tarda antes de que esté funcionando en o cerca de su mejor valor personal de nuevo.
Compruebe usted mismo:
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de la discusión con mi pareja?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de perder una venta?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de haber recibido un billete por exceso de velocidad?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de escuchar a un amigo estaba enfermo?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de que me frustrado conmigo mismo sobre ... ... ...?
Pero recuerde, Roma no se construyó en un día. Reflexione sobre su tasa de recuperación de cada día. Cada día, antes de irse a la cama, mira a tu progreso. No se acueste en la cama, diciendo a ti mismo ", lo hice mal". "Yo debería haber hecho mejor allí". No. Mira el día y la nota cuando se hizo un esfuerzo para colocar un punto después de un incidente. Este es un éxito. Usted está tomando el control de su vida. Recuerde que este es un proceso paso a paso. Esto no es un make-over. Estás empresa de cambio real.
Su objetivo: reducir el tiempo empleado en la recuperación.
El camino a seguir?
Vive en el presente. No en el precedente.
Word Count:
1251
Resumen:
¿Cuánto tiempo le toma para recuperarse de las acciones y comportamientos que le molestan
Palabras clave:
la recuperación, salud, pareja, el actor, el estadio, el teatro
Cuerpo del artículo:
¿Cuál es su tasa de recuperación? ¿Cuánto tiempo le toma para recuperarse de las acciones y comportamientos que le molestó? Minutos? Horas? ¿Días? ¿Semanas? ¿Cuánto tiempo? Cuanto más tiempo le lleva a recuperar la mayor influencia de este incidente tiene sobre sus acciones, las que son menos capaces de realizar a su mejor personal. En pocas palabras más tiempo le lleva a recuperar los más débiles que son los más pobres y su rendimiento.
Simplemente pregúntese:
¿Cuántas veces me enojé con mi cónyuge o pareja para algo que los niños no horas?
¿Cuántas veces he perdido una oportunidad porque yo todavía estaba centrado en una sorpresa y todo lo que pudo decir fue: 'no' a todo?
¿Cuántas veces he conducido el coche de forma errática, porque yo todavía estaba pensando en un incidente que me hizo enojar?
El punto es: una tasa de recuperación pobres afecta su salud. Una tasa de recuperación de los pobres afecta a su bienestar. Una tasa de recuperación de los pobres hace que deje de vivir a su potencial.
Usted sabe muy bien que usted necesita hacer ejercicio para mantener el cuerpo en forma y, sin duda, aceptar que una medida razonable de la salud es la velocidad en que tu corazón y el sistema respiratorio se recupera después del ejercicio. Asimismo, el más rápido se soltó de un tema que te molesta, más rápido retorno a un equilibrio más saludable será. El mejor ejemplo de este comportamiento se encuentra con deportistas profesionales. Ellos saben que cuanto más rápido se olvidan de un incidente o de oportunidad perdida y seguir con el juego el mejor de su rendimiento. De hecho, la mayoría de medir el tiempo que les lleva a superar y olvidar un incidente en un juego y la mayoría de contar una tasa de recuperación de 30 segundos es demasiado largo!
¿Cuánto tiempo le toma para recuperar, superar y olvidar un incidente en el trabajo o en casa?
Un método que yo y muchos otros utilizan para ayudarnos a reducir el tiempo de recuperación es el método del punto final.
Imagínese usted a ser un actor en una obra en el escenario. Su objetivo es jugar su parte en la medida de su capacidad. Se le ha dado un guión y al final de cada frase es un punto. Cada vez que llegue a la final de la frase se inicia una nueva y aunque la frase siguiente está relacionado con el pasado no se ve afectada por ella. Su trabajo es entregar a cada frase a lo mejor de su capacidad. Ahora piensa en tu vida. Imagínese la vida no es más que una obra de teatro, un drama y cada uno de nosotros tiene un papel que desempeñar en este drama. Su trabajo es a desempeñar su papel a lo mejor de su capacidad y el mejor juego de su parte más probabilidad de que pueda inspirar a otros a su alrededor para mejorar su rendimiento. Cada incidente que se enfrenta es una nueva frase. Sólo hay que poner un punto detrás de él y empezar de nuevo. Acepte que cada vez que usted conoce a alguien o tener una conversación con una persona en el teléfono o incluso enviar un correo electrónico es un nuevo incidente. Ha avanzado tanto desde su última reunión, por lo que recuerdo de la última ocasión sólo te mantiene en el pasado y deja que seguir adelante. Usted deja de ver nuevas oportunidades. La próxima vez que vea a la persona que le molestan o le molesta, es una nueva ocasión no hay nada que ganar al continuar desde donde lo dejaste. El incidente ha terminado. Ambos están en un lugar diferente. Se trata de una nueva frase para empezar de nuevo.
Mi abuela solía llamarlo destino. "Acepta lo que ha pasado como parte de su destino y vivir con ella", era una frase favorita de ella. Usted no puede cambiar lo que ha sucedido. Mientras meditaba malhumorado o no ayuda. El análisis sólo le dará un dolor de cabeza y mantenerla fresca en su mente. De la misma manera que usted no puede entrar en el mismo río dos veces, nunca se enfrentará el mismo incidente exacto de nuevo para analizar por qué esa? Sin embargo, puede notar si usted tiene un hábito o patrón de pensamiento que hace clic en en determinadas circunstancias y detiene a su mejor desempeño. A continuación, puede ver el hábito y decidir cómo se puede cambiar.
El secreto de una vida mejor es ser como el deportista, pregúntese:
¿Me recuperarse más rápido hoy que ayer?
¿Me recuperarse más rápido esta vez que la última vez que me enfrentaba a un incidente similar?
No me permito ser hoy el promedio?
¿He igual o mejorar mi mejor marca personal a día de hoy?
No vivir tu vida en el pasado! Aprenda a vivir en el presente, para superar el pasado. Detener el pasado influya en su vida diaria. No permita que los pensamientos del pasado para reducir su mejor valor personal. Detener el pasado de interferir con su vida. Aprenda a recuperarse rápidamente.
Lo que estamos sugiriendo no es un camino fácil. Para trabajar en su tasa de recuperación y hacer cambios en sus pensamientos, comportamientos y actitudes requiere un gran esfuerzo. Sin embargo, las recompensas también son grandes. Es importante que no se obligue a trabajar en su tasa de recuperación porque piensa que debería o debe o porque cree que va a "hacer una mejor persona". No hay ningún beneficio en que debido a que no se pegue a la tarea. Usted hará un gran esfuerzo al principio, pero cuando no están logrando los resultados que desea que se detendrá o buscar otra técnica. Sólo cuando se siente realmente desea cambiar. Cuando te das cuenta de la vida no es trabajar para usted en este momento utilizando los métodos que está utilizando va a hacer el esfuerzo para cambiar su comportamiento para mejorar su tasa de recuperación. Sólo se puede mejorar su tasa de recuperación cuando se puede ver que hay un gran beneficio para el mismo.
Una vez que usted decide que desea mejorar su tasa de recuperación, comenzará a revisar y cambiar tus pensamientos y comportamiento, y hacer un esfuerzo para llevar a cabo a su mejor personal. Usted puede controlar su evolución, midiendo la velocidad a la que usted es capaz de aplicar un punto. El tiempo que le lleva a dejar ir. El tiempo que tarda antes de que esté funcionando en o cerca de su mejor valor personal de nuevo.
Compruebe usted mismo:
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de la discusión con mi pareja?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de perder una venta?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de haber recibido un billete por exceso de velocidad?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de escuchar a un amigo estaba enfermo?
¿Cuál fue mi tasa de recuperación después de que me frustrado conmigo mismo sobre ... ... ...?
Pero recuerde, Roma no se construyó en un día. Reflexione sobre su tasa de recuperación de cada día. Cada día, antes de irse a la cama, mira a tu progreso. No se acueste en la cama, diciendo a ti mismo ", lo hice mal". "Yo debería haber hecho mejor allí". No. Mira el día y la nota cuando se hizo un esfuerzo para colocar un punto después de un incidente. Este es un éxito. Usted está tomando el control de su vida. Recuerde que este es un proceso paso a paso. Esto no es un make-over. Estás empresa de cambio real.
Su objetivo: reducir el tiempo empleado en la recuperación.
El camino a seguir?
Vive en el presente. No en el precedente.
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