Seguir jugando
Word Count:
858
Resumen:
Alguna vez se preguntó acerca de la enorme cantidad de creación, belleza, alegría y pasión que le falta en este mundo cada día porque muchas personas han abandonado sus pasiones y alegría por el mucho más "importante" y "graves" de negocios de la vida?
Palabras clave:
Paula Gregorowicz Success Coach, Filadelfia, el agotamiento, el éxito, logro, sentirse libre, evitar el desgaste, la eficacia, la productividad, la libertad, el único auténtico, el valor, los resultados, las empresas propietarias de negocios, las lesbianas
Cuerpo del artículo:
Recientemente he tenido el gran placer de escuchar una de mis bandas favoritas, Groovelily, realizar su original obra de teatro musical en huelga 12 en Nueva York. Antes del show, cuando la banda estaba calentando, el cantante y violinista Valerie nos contó una historia poderosa. Valerie ha realizado recientemente con su padre en un evento para celebrar la contribución de toda la vida como cantor. Después de la actuación, una mujer mayor se acercó a Valerie y le contó cómo había tocado el violín como un niño en Alemania y en cuánto a tocar el violín había significado para ella. Continuó explicando que cuando su familia huyó del país durante el régimen nazi, no se le permitió llevar a su querido violín con ella a Estados Unidos porque su familia temía que se marcarán como Judios. Así, ella se crió, se casó y crió una familia. Mientras que animó a su hijo a tocar el violín (y creció para ser un músico), nunca se entregó o reavivó su pasión por tocar el violín. Cuando la mujer terminó de contar su historia, ella de la mano de Valerie bien, la miró a los ojos, y enfáticamente dijo, "seguir jugando."
Cada vez que oigo esta historia me conmovió profundamente (sí, me encanta la banda y han oído esta historia varias veces bastante reciente ya). Estoy conmovido por mi propia UPS y bajas como un músico aficionado que se puede pensar en un millón de excusas por qué no estoy lo suficientemente bueno para jugar o cómo no se debe "perder" el tiempo cuando hay tantos otros más importantes cosas que hacer. También estoy emocionada porque me siento abrumado con la gran cantidad de la creación, la belleza, la alegría y pasión que le falta en este mundo cada día porque muchas personas han abandonado sus pasiones y alegría por el mucho más "importante" y "grave" de negocios de la vida.
Tome un momento ahora mismo y tener en cuenta:
- ¿Qué actividades le gusta participar en como un niño, adolescente o joven adulto? ¿Todavía participar en cualquiera de estos o de actividades relacionadas con el?
- ¿Qué has soñado la mayoría de los que quieren ser cuando fueras grande?
- ¿Qué haces cuando te sientes más alegre, apasionada, o en el flujo? ¿Cuándo fue la última vez que pasó un tiempo haciendo esto?
Si eres como la mayoría de las personas que conozco, es probable que reír porque ha pasado tanto tiempo desde que usted ha hecho alguna de estas cosas que no me acuerdo o estás murmurando una serie de excusas de por qué no se puede hacer estas cosas. Algunas de estas excusas puede sonar como:
- No tengo tiempo
- Hay cosas más importantes que hacer
- Es imposible de hacer ahora que tengo una esposa / marido, pareja, carrera, hijos, casa, etc
- No hay manera de que yo puedo tener lo que yo soñaba, era sólo una fantasía. Después de todo, soy de mediana edad, el sobrepeso, y fuera de forma, y ciertamente no va a convertirse en la NBA, NFL, WNBA, la estrella de Broadway, o el músico de rock en esta vida, ¿por qué preocuparse en absoluto.
Bueno, ¿y si pudiera tener y hacer lo que más te gustan? ¿Y si pudiera entrar en contacto con la esencia de lo que realmente quería y luego ir y hacer eso? Por ejemplo, tal vez lo que realmente hizo un llamamiento a usted acerca de convertirse en un músico de rock era hacer música y compartirla con otros. Usted puede lograr este sueño a cualquier edad. Recoge un viejo instrumento que utilizó para jugar y empezar a tomar clases de nuevo. Aprenda algo nuevo. Voluntarios para compartir su música con los niños, los ancianos, o de un grupo de la iglesia. Otro ejemplo podría ser que usted amó el espíritu de competencia y desafío físico inherente al sueño de jugar el deporte profesional. Bueno, usted puede tener eso también! Si bien no podría ser el siguiente Lance Armstrong o Serena Williams, hay muchas formas de llegar en buena forma física y ser competitivos en el deporte a cualquier edad. He visto a los deportistas en la división de Maestros de diferentes deportes jugar con más corazón y espíritu competitivo en sus 70s, 80s y 90s, que muchos jóvenes deportistas profesionales de exposición. Conozco personalmente a personas con carreras exigentes y las familias que regularmente compiten en triatlones y el ciclo, correr, o caminar un número incalculable de kilómetros cada año para la caridad. Si ellos pueden hacerlo, tú también puedes.
Mi punto es que - usted merece tener la alegría, la pasión, y jugar en tu vida. Sí, la vida puede ser grave, a veces, y todos tenemos responsabilidades, pero te debes a ti mismo para realmente vivir un poco y dar el regalo de algo justo para usted. Usted se sorprenderá de cómo un poco de tiempo regularmente en algo que alimente su alma dará resultados diez veces en la otra "más grave" partes de su vida.
Este mes, ir en busca de su violín perdido hace mucho tiempo. Polvo de su guitarra, raqueta de tenis, pinceles, o pad escritor. Dése permiso para volver a encender la pasión, encontrar la alegría y el juego.
Mostrando entradas con la etiqueta evitar el desgaste. Mostrar todas las entradas
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sábado, 3 de octubre de 2009
el éxito, logro, sentirse libre
el éxito, logro, sentirse libre
Word Count:
659
Resumen:
Su energía fluye a la misma cosa que centrarse. Así que, en su vida y negocios prefieres caer en los baches o crucero a lo largo de la carretera? Aprender a mirar en la que desea ir por la lectura más ....
Palabras clave:
Paula Gregorowicz Success Coach, Filadelfia, el agotamiento, el éxito, logro, sentirse libre, evitar el desgaste, la eficacia, la productividad, la libertad, el único auténtico, el valor, los resultados, las empresas propietarias de negocios, las lesbianas
Cuerpo del artículo:
Cuando empecé en el deporte de la bicicleta hace 9 años, estaba muy nerviosa por golpear cosas que yo no quería - árboles, agujeros, piedras, rejillas de drenaje, o pilares, dependiendo de si yo viajaba en la carretera o en un sendero. Lo que noté fue que si me he centrado en el obstáculo de la vista fija en ella, más a menudo que no le pegué. Por supuesto, esto me convenció aún más de que tenía que ser ultra seguros o estaría condenado (como la madre en Un cuento de Navidad que está convencido de Ralphie que "tirar un ojo", si se pone la pistola de BB), I sigue concentrando aún más en el obstáculo. Usted puede adivinar lo que pasó. Golpeé más rocas, agujeros, y raíces de los árboles, mientras que evitará los obstáculos que realmente doloroso como postes, árboles, y los coches (gracias a Dios). No me tomó mucho tiempo descubrir tanto por ensayo y error y leyendo revistas de ciclismo que debe mirar donde quieres ir, no en los que no quieren ir. Por desgracia, el momento en que empezó a mirar hacia delante del obstáculo y la concepción de una clara línea limpia a montar el pasado el obstáculo, que milagrosamente por campante sin incidentes. Como tengo más experiencia que no sólo podía hacer esto de forma consistente, que podía hacerlo sin esfuerzo, sin un apretón de muerte y la tensión del cuerpo alimentado por el miedo.
Aunque usted no lo desea, puede siempre poner el trasero en una silla de montar y pedalear a lo largo de dos ruedas, es probable que quieren moverse a través de su vida en una forma que hace más fácil dejar atrás los obstáculos inevitables en el camino. Y, cuando te encuentras en una situación no deseada en la que están temporalmente en un tazón de pozos en lugar de un cuenco lleno de cerezas, puede usar esta habilidad para mantener la fe y de moverse hacia arriba y fuera del agujero.
Como se puede ver en el ejemplo andar en bicicleta, su energía fluye a la misma cosa en la que se centran usted. Como resultado, se obtiene más de esa cosa en particular, en el caso de montar la bicicleta, usted consigue el impacto con un obstáculo físico y un viaje desagradable. Por el contrario, si nos fijamos en la que desea ir y enfocar sus energías allí, dar más poder a la misma cosa que usted desea que resulta en un viaje más agradable y sin esfuerzo.
¿Cómo se traduce este concepto a su vida y de negocios es muy similar. Si usted permanece centrado en su visión y metas, mientras que la adopción de medidas para avanzar, que es mucho más probable que sean una realidad. Incluso cuando usted se encuentra en el que no quiere ser y sentirse como si estuviera atrapado en un agujero negro, la capacidad de concentrarse en la que desea ir frente a la obsesión por estar atrapado en el agujero puede significar la diferencia entre el progreso y un callejón sin salida.
Dado que muchos de los pensamientos que tenemos cada día son inconscientes y nuestras mentes están llenas de charla, a veces puede ser difícil determinar dónde reside realmente nuestra atención en un momento dado. Teniendo en cuenta el hecho de que nuestro enfoque tiene tanto poder, lo que realmente vale la pena ser conscientes de nuestros pensamientos y en nuestros lugares de interés se fijan en un momento dado.
Considere las siguientes preguntas:
* ¿Qué es lo que pienso con más frecuencia? ¿Cuál es la charla en curso y disco rayado que sigue jugando en mi cabeza?
* ¿Qué debo gastar mi tiempo hablando de cuando me relaciono con los demás? Estoy hablando de lo que no funciona o no estoy hablando de lo que es correcto en una situación?
* ¿Estoy donde quiero estar con mis relaciones, negocios, profesiones, salud física, etc? Si no, estoy centrado en el problema o de trabajo a revelar la fuente y explorar las soluciones?
* ¿Estoy buscando donde quiero ir o donde no quieres ir?
Word Count:
659
Resumen:
Su energía fluye a la misma cosa que centrarse. Así que, en su vida y negocios prefieres caer en los baches o crucero a lo largo de la carretera? Aprender a mirar en la que desea ir por la lectura más ....
Palabras clave:
Paula Gregorowicz Success Coach, Filadelfia, el agotamiento, el éxito, logro, sentirse libre, evitar el desgaste, la eficacia, la productividad, la libertad, el único auténtico, el valor, los resultados, las empresas propietarias de negocios, las lesbianas
Cuerpo del artículo:
Cuando empecé en el deporte de la bicicleta hace 9 años, estaba muy nerviosa por golpear cosas que yo no quería - árboles, agujeros, piedras, rejillas de drenaje, o pilares, dependiendo de si yo viajaba en la carretera o en un sendero. Lo que noté fue que si me he centrado en el obstáculo de la vista fija en ella, más a menudo que no le pegué. Por supuesto, esto me convenció aún más de que tenía que ser ultra seguros o estaría condenado (como la madre en Un cuento de Navidad que está convencido de Ralphie que "tirar un ojo", si se pone la pistola de BB), I sigue concentrando aún más en el obstáculo. Usted puede adivinar lo que pasó. Golpeé más rocas, agujeros, y raíces de los árboles, mientras que evitará los obstáculos que realmente doloroso como postes, árboles, y los coches (gracias a Dios). No me tomó mucho tiempo descubrir tanto por ensayo y error y leyendo revistas de ciclismo que debe mirar donde quieres ir, no en los que no quieren ir. Por desgracia, el momento en que empezó a mirar hacia delante del obstáculo y la concepción de una clara línea limpia a montar el pasado el obstáculo, que milagrosamente por campante sin incidentes. Como tengo más experiencia que no sólo podía hacer esto de forma consistente, que podía hacerlo sin esfuerzo, sin un apretón de muerte y la tensión del cuerpo alimentado por el miedo.
Aunque usted no lo desea, puede siempre poner el trasero en una silla de montar y pedalear a lo largo de dos ruedas, es probable que quieren moverse a través de su vida en una forma que hace más fácil dejar atrás los obstáculos inevitables en el camino. Y, cuando te encuentras en una situación no deseada en la que están temporalmente en un tazón de pozos en lugar de un cuenco lleno de cerezas, puede usar esta habilidad para mantener la fe y de moverse hacia arriba y fuera del agujero.
Como se puede ver en el ejemplo andar en bicicleta, su energía fluye a la misma cosa en la que se centran usted. Como resultado, se obtiene más de esa cosa en particular, en el caso de montar la bicicleta, usted consigue el impacto con un obstáculo físico y un viaje desagradable. Por el contrario, si nos fijamos en la que desea ir y enfocar sus energías allí, dar más poder a la misma cosa que usted desea que resulta en un viaje más agradable y sin esfuerzo.
¿Cómo se traduce este concepto a su vida y de negocios es muy similar. Si usted permanece centrado en su visión y metas, mientras que la adopción de medidas para avanzar, que es mucho más probable que sean una realidad. Incluso cuando usted se encuentra en el que no quiere ser y sentirse como si estuviera atrapado en un agujero negro, la capacidad de concentrarse en la que desea ir frente a la obsesión por estar atrapado en el agujero puede significar la diferencia entre el progreso y un callejón sin salida.
Dado que muchos de los pensamientos que tenemos cada día son inconscientes y nuestras mentes están llenas de charla, a veces puede ser difícil determinar dónde reside realmente nuestra atención en un momento dado. Teniendo en cuenta el hecho de que nuestro enfoque tiene tanto poder, lo que realmente vale la pena ser conscientes de nuestros pensamientos y en nuestros lugares de interés se fijan en un momento dado.
Considere las siguientes preguntas:
* ¿Qué es lo que pienso con más frecuencia? ¿Cuál es la charla en curso y disco rayado que sigue jugando en mi cabeza?
* ¿Qué debo gastar mi tiempo hablando de cuando me relaciono con los demás? Estoy hablando de lo que no funciona o no estoy hablando de lo que es correcto en una situación?
* ¿Estoy donde quiero estar con mis relaciones, negocios, profesiones, salud física, etc? Si no, estoy centrado en el problema o de trabajo a revelar la fuente y explorar las soluciones?
* ¿Estoy buscando donde quiero ir o donde no quieres ir?
viernes, 24 de julio de 2009
Finalizar fuerte
Finalizar fuerte
Palabras: 454
Resumen:
Al acercarnos al final del año, que tienden a precipitarse hacia adelante a toda velocidad. Con la locura de vacaciones y otras tareas que hay que hacer antes de que finalice el año, que tiene tiempo para atar una cinta cuidadosamente alrededor de los últimos 12 meses y lo llaman un ajuste? Sin embargo, el acabado puede ser tan fuerte la cosa que necesita hacer para crear un fuerte comienzo para el nuevo año.
Palabras clave: Paula Gregorowicz Entrenador de éxito, Filadelfia, el desgaste, el éxito, logro, siéntase libre, evitar el desgaste, la eficacia, la productividad, la libertad, el auténtico, el valor, los resultados, las mujeres propietarias de empresas, negocios lesbianas
Cuerpo del artículo:
Al acercarnos al final del año, que tienden a precipitarse hacia adelante a toda velocidad. Con la locura de vacaciones y otras tareas que hay que hacer antes de que finalice el año, que tiene tiempo para atar una cinta cuidadosamente alrededor de los últimos 12 meses y lo llaman un ajuste? Sin embargo, el acabado puede ser tan fuerte la cosa que necesita hacer para crear un fuerte comienzo para el nuevo año. ¿Qué pasa si lo que la conclusión a lo que ha pasado es tan importante si no más que la planificación para el futuro? ¿Qué ocurre si usted sabe que usted es esencialmente sabotear su éxito en el futuro por no detenerse y hacer balance de lo que han logrado este año y dónde usted está en la actualidad? En el deporte, hay muchos ejemplos en los que una gran final es la diferencia entre el éxito y el segundo mejor. Por ejemplo, el último impulso hacia adelante de la rueda en una bicicleta de carrera para ganar por una pulgada o la marcha atrás que llega a su mano con el balón a apenas cruzar la línea de meta con segundos restantes en el reloj. ¿Cómo se puede hacer en las próximas semanas una gran final, para el año? ¿Qué puede hacer para lograr la finalización de este capítulo de tu vida? Complemento es lo que le permite dejar el pasado en el pasado. De lo contrario, es como arrastrando un vagón de asuntos pendientes con usted todos los días. No sólo es agotadora, pero también le impide alcanzar sus sueños en el futuro. Después de todo, no se puede escalar una montaña con un vagón de remolque. "No hay espacio en el futuro de su pasado." Como usted trae este año a su fin, una hora y tomar en cuenta lo siguiente: - ¿Qué he lograr este año? Haga una lista de todos tus logros, grandes y pequeños a partir de los últimos 12 meses y celebrar! - ¿Qué es lo que espero lograr, pero no? ¿Es esto algo que realmente quieres? (No está permitido golpear a usted en este paso.) - Haga una lista de todas las personas en su vida para los que estamos agradecidos. En contacto con al menos 5 de esas personas y les damos las gracias por lo que aportan a su vida. - ¿Hay alguien tengo que perdonar o reparar con? Si es así, aligerar su carga y hacer lo que usted piensa que es necesario perdonar, la reparación, o dejar de lado esta carga. - Hacer al menos una cosa cada día que te permite, simplemente, disfrutar el día de hoy. No hay mejor medida para honrar el pasado y crear un futuro inspirador que estar plenamente presente y donde está disfrutando ahora.
Palabras: 454
Resumen:
Al acercarnos al final del año, que tienden a precipitarse hacia adelante a toda velocidad. Con la locura de vacaciones y otras tareas que hay que hacer antes de que finalice el año, que tiene tiempo para atar una cinta cuidadosamente alrededor de los últimos 12 meses y lo llaman un ajuste? Sin embargo, el acabado puede ser tan fuerte la cosa que necesita hacer para crear un fuerte comienzo para el nuevo año.
Palabras clave: Paula Gregorowicz Entrenador de éxito, Filadelfia, el desgaste, el éxito, logro, siéntase libre, evitar el desgaste, la eficacia, la productividad, la libertad, el auténtico, el valor, los resultados, las mujeres propietarias de empresas, negocios lesbianas
Cuerpo del artículo:
Al acercarnos al final del año, que tienden a precipitarse hacia adelante a toda velocidad. Con la locura de vacaciones y otras tareas que hay que hacer antes de que finalice el año, que tiene tiempo para atar una cinta cuidadosamente alrededor de los últimos 12 meses y lo llaman un ajuste? Sin embargo, el acabado puede ser tan fuerte la cosa que necesita hacer para crear un fuerte comienzo para el nuevo año. ¿Qué pasa si lo que la conclusión a lo que ha pasado es tan importante si no más que la planificación para el futuro? ¿Qué ocurre si usted sabe que usted es esencialmente sabotear su éxito en el futuro por no detenerse y hacer balance de lo que han logrado este año y dónde usted está en la actualidad? En el deporte, hay muchos ejemplos en los que una gran final es la diferencia entre el éxito y el segundo mejor. Por ejemplo, el último impulso hacia adelante de la rueda en una bicicleta de carrera para ganar por una pulgada o la marcha atrás que llega a su mano con el balón a apenas cruzar la línea de meta con segundos restantes en el reloj. ¿Cómo se puede hacer en las próximas semanas una gran final, para el año? ¿Qué puede hacer para lograr la finalización de este capítulo de tu vida? Complemento es lo que le permite dejar el pasado en el pasado. De lo contrario, es como arrastrando un vagón de asuntos pendientes con usted todos los días. No sólo es agotadora, pero también le impide alcanzar sus sueños en el futuro. Después de todo, no se puede escalar una montaña con un vagón de remolque. "No hay espacio en el futuro de su pasado." Como usted trae este año a su fin, una hora y tomar en cuenta lo siguiente: - ¿Qué he lograr este año? Haga una lista de todos tus logros, grandes y pequeños a partir de los últimos 12 meses y celebrar! - ¿Qué es lo que espero lograr, pero no? ¿Es esto algo que realmente quieres? (No está permitido golpear a usted en este paso.) - Haga una lista de todas las personas en su vida para los que estamos agradecidos. En contacto con al menos 5 de esas personas y les damos las gracias por lo que aportan a su vida. - ¿Hay alguien tengo que perdonar o reparar con? Si es así, aligerar su carga y hacer lo que usted piensa que es necesario perdonar, la reparación, o dejar de lado esta carga. - Hacer al menos una cosa cada día que te permite, simplemente, disfrutar el día de hoy. No hay mejor medida para honrar el pasado y crear un futuro inspirador que estar plenamente presente y donde está disfrutando ahora.
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